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跌倒风险的老年人群者是骨质疏松骨折的高危人群

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  中老年人跌倒的风险也需要重视,国外调查显示30%的65岁以上老年人平均每年跌倒一次,而80岁以上老年人有40~50%可能至少跌倒一次。跌倒多被认为是生活中的意外,但实际却是中老年人身体机能反应下降、各种其它相关疾病造成的慢性疼痛以及生活环境设置不合理的共同结果,其中大多数老人合并有骨质疏松原因的肌力下降。对于跌倒发生的控制本身亦能有效减少骨折的发生率。综合以上具有骨质疏松高危因素的、有骨量减少的、伴随跌倒风险的人群者是骨质疏松骨折的高危人群,其干预的目标就是减少骨折风险。

  现阶段骨质疏松的治疗主要分为基础措施与药物干预。基础措施贯穿于整个预防与药物干预期间,其成本低廉但不可或缺,涉及到日常生活方式的多个层面:通过膳食或额外补充保证每日摄入元素钙800mg与维生素D1000IU作为骨矿物代谢的来源,在各年龄段都应展开的以散步、慢跑、太极、爬楼梯等为代表的负重锻炼与适量肌肉力量训练从而强健身体力量减少跌倒同时增加骨量,对高危人群更应戒烟酒慎用糖皮质激素类药物,最后通过增加室内光线、减少室内障碍物、加装卫生间扶手、使用拐杖等措施减少摔倒发生。

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