颈肌型颈椎病是早期的、较轻的一型颈椎病，其病因为姿势性劳损，即长期使头颈部处于单一姿势位置，伏案工作，劳累过度。如学生长时间低头看书、做作业，易发生颈椎病。小于30岁的颈椎病人，多从事低头作业工种，如缝纫、雕刻、纺织、会计做账、打字、玩手机、打游戏。打牌、开长途车的司机、的哥的姐一族、白领办公一族、坐在床上看电视等等都是颈椎的发病因素。发病年龄从青少年开始，病变组织是颈肩肌群痉挛，主要症状是颈肩肌群沉重疼痛、上肢麻木、无力或伴有头痛、眩晕。
颈部疼痛、 酸胀及沉重不适感，颈部肌肉紧张、僵硬感，有压痛是常见症状。早期可有头颈、肩背部疼痛，有时疼痛剧烈，不敢触碰颈 肩部，触压则痛，约有半数病人头颈部不敢转动或歪向一侧，转动时往往和躯干一同转动。颈项部肌肉可有痉 挛，有明显的压痛。急性期过后常常感到颈肩部和上背部酸痛。病人常自诉颈部易于疲劳。不能持久看书、看电视等;有时可感头痛，后枕部疼痛，或晨起后 " 脖子发紧 " 、 " 发僵 " ，活动不灵或活动时颈部出现响声，少数病人可出现短暂的反射性上肢和手部疼痛、胀麻。