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不良姿势易得颈椎病?

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  不良姿势:如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧铺车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤;从事长时间低头工作,如会计、设计、打字、缝纫工、电焊工等。

  当枕头过高、过低或枕的部位不当时,不良睡眠姿势持续时间较长,睡眠时间又不能及时调整,易造成椎旁肌肉、韧带、关节平衡失调,张力大的一侧易疲劳而产生不同程度的劳损。因此,喜欢卧高枕者及有反复“落枕”病史者易患颈椎病。