(1)避免关节剧烈活动和过度负重,防止关节承受不恰当的应力和暴力,以减轻关节反复损伤;
(2)体育锻炼以选择太极拳、节奏缓慢的健身操、慢跑步、散步等。
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(1)避免关节剧烈活动和过度负重,防止关节承受不恰当的应力和暴力,以减轻关节反复损伤;
(2)体育锻炼以选择太极拳、节奏缓慢的健身操、慢跑步、散步等。